ravanshenasi

<-BlogAbout->

ravanshenasi

۵ نکته ای که حتما باید در مورد همسر آینده خود به آن ها توجه کنید

در جستجو برای پیدا کردن یک شریک عاطفی، بسیاری از ما لیست طولانی از ویژگی هایی که همسر ایده آل ما را توصیف می کند، داریم. این ترجیحات از صفات عمومی گرفته (مثل باهوش بودن، مهربانی، بامزه بودن، شجاع بودن، درک متقابل داشتن) تا مهارت ها و علائق خاص (به عنوان مثال آشپزی خوب، علاقه مند به بیسبال، از نظر سیاسی فعال بودن، علاقه مند به سفر) را

در بر می گیرد.

اما باید متوجه این نکته باشیم که نمی توان همه چیز را در یک نفر پیدا کرد ما نیاز داریم که در بعضی خصوصیت ها حساس تر باشیم. مهم ترین مواردی که برای داشتن یک رابطه شاد و موفق باید به دنبال آن بود چیست؟ ده ها سال پژوهش جهت بررسی رابطه رضایت و طول عمر رابطه انجام شده است که با استفاده از نتایج آن ها می توانید شریک عاطفی بهتری پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: ده راه حل جدید برای داشتن ارتباط جنسی بهتر

1. به جای تمرکز بر قیافه، موقعیت، و هیجانات، بر محبت، وفاداری و درک متقابل تمرکز کنید.

هنگامی که از افراد خواسته می شود ویژگی های مهم شریک عاطفی خود را ذکر کنند، مهربانی، جذابیت فیزیکی، شخصیت های هیجان انگیز و درآمد جزء مهمترین ویژگی ها به شمار می روند. اما برخی از این صفات هنگامی که افراذد درگیر رابطه می شوند، از اهمیت بیشتری برخوردار می شوند.

تحقیقات نشان داده است که افرادی که در شریک خود به دنبال ویژگی هایی نظیر گرم بودن و وفاداری بوده اند، در روابط خود رضایت بیشتری دارند. در حالی که داشتن ویژگی هایی نظیر جذابیت فیزیکی، هیجان، موقعیت، و ثروت بسیار کمتر با رضایت کلی در ارتباط بوده اند.

این تحقیق همچنین نشان داد که داشتن همسری که جذابیت، موقعیت، و هیجان کمتری دارد اما بسیار گرم، مهربان و وفادار است، بر رضایتمندی از رابطه اثر نمی گذارد. بنابراین “صفات سطحی” برای کسانی که شرکای مهربان، با فهم متقابل، و وفادار داشتند، اصلا مهم نبود.

2. شباهت

شما باید به دنبال کسی باشید که شبیه به شما است. دامنه گسترده ای از تحقیقات نشان می دهد که ما به افرادی که شبیه به ما هستند جذب می شویم، خصوصا کسانی که نگرش ها و ارزش های ما را دارند. و در واقع نیز، زوج های مشابه، شادتر هستند.

تحقیقات نشان داده است که زوج هایی که سلیقه، علایق و انتظارات مشابهی دارند، تعارضات کمتری با یکدیگر دارند.

هنگامی که شما در مورد نوع غذا، فیلم، و یا سرگرمی و یا نگرش در مورد تعادل بین کار و اوقات فراغت، پرورش فرزند، و تعهدات اجتماعی یکسان فکر می کنید، جایی برای بحث و جدال باقی نمی ماند.

همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زوج هایی که از لحاظ تحصیلات، سن و تعداد فرزند مشابه هستند، احتمال کمتری وجود دارد که از هم طلاق بگیرند.

علاوه بر این، وقتی به دنبال کسی می گردید که شبیه شما باشد، باید به دنبال ویژگی های منحصر به فرد باشید- که شانس این را بالا می برد که کیفیت های مورد نظر شما را داشته باشد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -۵ نکته ای که حتما باید در مورد همسر آینده خود به آن ها توجه کنید

نویسنده : mona

تاريخ : يکشنبه 30 آذر 1399 | 4:41

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : جستجوی همسر مناسب,جستجوی پاتنر خوب,یافتن همسر مناسب,

ما چیزهایی داریم که بر هرکس صدق می کند: تاثیر بارنوم

چرا افراد به خط بینی و ستاره شناسی اعتقاد می آورند؟ یک احتمالش می تواند این باشد که تعابیری که این قبیل چیزها فراهم می کنند “درست” است. به این خاطر درست است که شامل کلی گویی های نامفهوم مثبتی با درجه ی اعتبار بالا است که مفروضاً تا امروز روی به طور خاص یک شخص اسمی برآورد شده است.

روانشناسان برای چندین دهه بر روی “تاثیر بارنوم” (گاهی به عنوان تاثیر فورر شناخته شده است) پژوهش می کردند. این پدیدار زمانی اتفاق می افتد که افراد، فیدبک شخصیت خودشان را به این خاطر قبول می کنند که گمان می کنند آن، از پروسه ی ارزیابی شخصیت آنها برآورد شده است. به عبارت دیگر، افراد به ورطه ی اشتباهِ ارزش گذاریِ شخصی می افتند. افراد قبول دارند که کلی گرایی هایی که تقریبا راجع به همه درست باشد، مشخصا در مورد خودشان هم صحیح است.

بیشتر از 60 سال قبل، روانشناسی به نام استاگنر از گروهی از مجموعه ی مدیران، یک تست شخصیتی گرفت، اما به جای دادن نمره و ارائه ی پاسخ های عملی، به هریک از آنان فیدبکی جعلی در قالب یک سری ادعا داد که منبعث از طالع بینی آنها، یعنی خط بینی و از این قبیل چیزها بود. سپس از هر مدیر خواسته شد که خروجی مورد نظر خود را بخواند (با این فرض که از یک آزمایش علمی برای او استخراج شده است) و خودش بگوید که اظهارنامه تا چه حد صحیح بوده است. بیش از نیمی از آنها توصیف پروفایل خود را درست ارزیابی کردند، و تقریبا هیچ کس معتقد نبود که این اظهارات غلط است.

سال بعد، پروفسور فورر از دانشجویانش آزمون های ارزیابیِ شخصیت گرفت، و بی توجه به پاسخ های آنان، به هر دانشجو یک ارزیابیِ هویتی از خود آنان داد. سه مورد اول چنین بودند: “تو به سایر افراد شدیدا نیاز داری تا دوستت داشته باشند و تو را قبول داشته باشند”؛ “به شدت میل به انتقاد از خودت داری”، “حجم زیادی پتانسیل بلااستفاده داری که هیچگاه نتوانسته ای به نفع خودت به کار ببری.”

سپس از آنان خواسته شد تا شرح داده شده را از 0 تا 5 ارزیابی کنند، امتیاز 5 برای کسی که احساس می کرد این توصیف یک ارزیابیِ “عالی” بود، و امتیاز 4 برای آنها که اظهارنامه را “خوب” ارزیابی می کردند. سنجش میانگین کلاس 26/4 بود.

به هر حال مطالعات انجام گرفته روی تاثیر بارنوم، نشان داده است که باور داشن به فیدبکِ جعلی تحت تاثیر یک تعداد فاکتورهای مهم قرار می گیرد: برخی بدین خاطر که با مشاوره گیرنده و مشاور انجام می شود (برای مثال، شخصیت آنها، ساده لوحی شان) و برخی به دلیل ماهیت آزمون و وضعیت فیدبک مورد نظر. یکی از مهمترین متغیرهای دریافت شده، اختصاصی بودن اطلاعات مورد نیاز است. پرسش های مفصل تر (برای مثال، طالع بینیِ مبتنی بر سال، ماه و روز تولد. بجای اینکه فقط مبتنی بر سال و ماه تولد باشد) احتمال بیشتری پیش می آورد که شخص فکر کند که آن اطلاعات مختص خود اوست.

توضیح خود فورر (در 1949) درباره تاثیر بارنوم، بر حسب ساده لوحی فرد بود. افراد میل دارند ادعاهای راجع به خودشان را که موافق میلشان است بپذیرند. ادعاهایی که بجای اینکه با جریانات تجربیِ متناسب باشد، به وسیله برخی معیارهای بی ربط سنجیده شده است. این امر اصل های دیگری را هم در اظهارنامه ی شخصیت افراد اثبات می کند ”اصل ؟”- که اشاره دارد که متناوباً برای استفاده یا پذیرشِ کلمات یا فیدبک مثبت یک تمایل عمومی وجود دارد تا کلمات و خروجی منفی.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-ما چیزهایی داریم که بر هرکس صدق می کند: تاثیر بارنوم

نویسنده : mona

تاريخ : يکشنبه 30 آذر 1399 | 3:35

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : ارزیابی های علمی در مورد تاثیر بارنوم,تاثیر بارنوم,تاثیر ساده لوحی و باور به طالع بینی,

اختلال های حافظه و زوال حافظه

نشانگان اختلال خفیف شناختی (MCI)

نشانگان اختلال خفیف شناختی، مرحله میانی است که بین تغییرات شناختی طبیعی وابسته به سن و نشانه های جدی که زوال عقل را نشان می دهند، قرار دارد. MCI می تواند شامل مشکلاتی در حافظه،زبان، فکر کردن و قضاوت شود،که این نسبت به مشکلاتی که تغییرات طبیعی وابسته به سن بوجود می آورد جدی تر است، اما مرزبین MCI و تغییرات طبیعی وابسته به سن به وضوح مشخص نیست. برای مثال

اینکه با افزایش سن یادآوری نام بعضی از افراد برایتان مشکل باشد تاحدی طبیعی است. اما فراموش کردن نام افراد خانواده و دوستان صمیمی و حتیناتوانی در یادآوری آن ها بعد از مدتی، چیز طبیعی نخواهد بود.

برای مطالعه بیشتر بخوانید:

روش های تقویت حافظه

uf0fc اگر شما اختلال خفیف شناختی دارید، خود شما و خانواده و دوستان صمیمیتان احتمالا از کاهش حافظه یا فعالیت ذهنی شما آگاه اند. اما بر خلاف افرادی که زوال عقلی کامل دارند،شما هنوز قادر به انجام فعالیت های روزانه زندگیتان بدون اتکا به دیگران هستید.

uf0fc با اینکه افراد مبتلا به MCI سرانجام به آلزایمر یا گونه های دیگری از زوال عقل مبتلا می شوند، اما این به معنی چاره ناپذیر بودن آن نیست. بعضی از افرادی که مبتلا به MCI اند، در مرحله خفیف آن می باشند،با وجود این دیگران حتی در بعضی نمونه ها در حال برگشت به حالت عادی هستند.پیش بینی کردن در این دوره کار سختی است اما به طور معمول، هرچه درجه اختلال بالاتر باشد، خطر گسترش زوال عقل نیز در آینده بیشتر خواهد بود.

نشانه هایی که MCI شامل آن می شود:

uf0fc گم کردن یا جاگذاشتن چیز هایی در اکثر مواقع.

uf0fc فراموش کردن گفتگو ها،قرار ملاقات ها، یا مناسبت ها در اکثر مواقع.

uf0fc به یاد آوردن نام آشنایان به سختی.

uf0fc سختی دنبال کردن و ادامه دادن مکالمه ای که در حال انجام می باشد.

چه زمانی برای زوال حافظه به یک دکتر مراجعه می شود

uf0fc زمانیکه زوال حافظه، برای شما یا یکی از افراد خانواده بارها پیش بیاید و به طور قابل توجهی نگران کننده باشد، باید با دکتر مشورت شود. اگر شما به این مرحله رسیدید، باید هر چه سریع تر ملاقاتی را برای صحبت با پزشک و انجام معاینات پزشکی فراهم آورید. حتی اگر شما نشانه های اضطراری زوال عقل را هم نداشته باشید، زمان خوبی است تا مراحلی را برای جلوگیری از زوال عقل در دراز مدت، انجام بدهید.

uf0fc پزشک شما میتواند، به عوامل بالقوه خطر شما دست پیدا کرده، همچنیننشانه ها و علائم شما را بررسی کرده، و نیزعوامل برگشت پذیر زوال عقل را از بین ببرد، و به شما کمک کند تا مراقبت های مناسبی را کسب کنید.معالجه اولیه می تواند عامل برگشت پذیر زوال حافظه را درمان کند و باعث کمتر شدن زوال عقل شود، یا باعث بهبود کیفیت زندگی فرد آلزایمری یا دیگر انواع زوال عقل شود.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-اختلال های حافظه و زوال حافظه

نویسنده : mona

تاريخ : يکشنبه 30 آذر 1399 | 2:54

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : زوال حافظه,فراموشی,مقابله با زوال حافظه,

افکار منفی را از ذهن خود دور کنید

به یاد آوردن اتفاقات تلخ زندگی در گذشته اثرات منفی از جمله : افسرده شدن ، کم شدن اعتماد به نفس می شود .

یکی از راه های مهم برای فراموش شدن اتفاقات بد زندگی ، توجه نکردن به افکار منفی است

که فرد در صورت به یاد آوردن آن خود را به کار دیگر مشغول کند و به افکار مثبت فکر کند.

افکار منفی

یکی دیگر از روش های دور کردن افکار منفی این است که هر وسیله ای که باعث به یاد آوردن آن می شود از خود دور کنید.

افکار منفی باعث نا امید شدن فرد از آینده و او را از ادامه مسیر مایوس میکند، زیرا عملکرد ما نتیجه افکار ما هستند

اگر بتوانیم افکار متفاوتی داشته باشیم زندگی خود را تغییر داده و متفاوت عمل می کنیم.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -افکار منفی را از ذهن خود دور کنید

نویسنده : mona

تاريخ : چهارشنبه 26 آذر 1399 | 22:08

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : افکار مثبت,افکار منفی,دور کردن افکار منفی,

دوست خوب داشتن

دوست خوب داشتن موجب می شود فرد در زندگی خود به طور صحیح اقدام کند زیرا انسان هر جا

دچار مشکلی می شود به دوستان خود روی می آورد و با آنها به مشورت می پردازد. داشتن دوست

در زندگی علاوه بر چاره اندیشی و تامین شدن خواسته های ذاتی و غریزی لازم و انکار ناپذیر می باشد.

پیدا کردن دوست خوب

ما در زندگی اشخاصی که با آنها وقت خود را می گذرانیم رفتار آنها را در درون ما به وجود می آید، از

این طرف افرادی که زندگی سلامت و سالمی دارند و نسبت به زندگی دید مثبت دارند بیشتر ما را به سمت

سلامت می برند.با داشتن دوست ناباب مانع رسیدن به موفقیت می شود ،

داشتن رفیق بد باعث هدر رفتن طول عمر وآسیب هایی که غیر قابل جبران هستند شود.

در این گونه موارد بهتر است به مشاوره خوب مراجعه کنید.

وهمچنین هر چقدر که سطح شعور و فهم رفیق بیشتر باشد، فرد در انتخاب خود موفق می شود.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-دوست خوب داشتن

نویسنده : mona

تاريخ : چهارشنبه 26 آذر 1399 | 17:40

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : دوست بد,دوست خوب,دوست ناباب,

رفتار با فردی که قصد خودکشی دارد

رفتار با فردی که قصد خودکشی دارد به این صورت است که :

قصد و دلیل خودکشی افراد

فهمیدن این که هنگامی که فردی قصد خودکشی دارد چه کاری باید انجام داد می تواند در وضعیت های

ضروری به شما کمک می کند.

اگر شخصی به شما بگوید که قصد خودکشی دارد شما چه واکنشی نشان می دهید؟

به چه صورت او را پشیمان می کنید؟

آیا شروع به عصبانی شدن می کنید؟

این روزها سن خودکشی کاهش یافته و آمار خودکشی به هیچ عنوان قابل پذیرفتن نمی باشد. بالاترین سن

اقدام به خودکشی بین 15 تا 24 سال می باشد. اشخاصی که مایل به خودکشی می باشند بررسی های

اینترنتی آنها زیاد می باشد.

عباراتی مثل ” ساده ترین روش خودکشی ” در ایران و سر تا سر جهان بررسی می کنند. در بعضی از

کشورهای خارجی مثل آمریکا شماره هایی وجود دارد که در صورت دیدن علائم پیش از خودکشی در یک

شخص می توانید با آنها ارتباط برقرار کنید و از آنها راهنمایی بخواهید.

ولی جواب به این سوال هنگامی که کسی قصد خودکشی دارد چه کاری باید انجام داد؟ چه می باشد؟

در این باره متاسفانه در کشور ما اقدامات زیادی انجام نمی شود

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -رفتار با فردی که قصد خودکشی دارد

نویسنده : mona

تاريخ : چهارشنبه 26 آذر 1399 | 5:32

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : اقدام مناسب در خودکشی,انصراف از خودکشی,خودکشی کردن,

درمان افسردگی یا ناتوانی در درمان افسردگی؟

مقابله با آنچه نمی توانید کنترل کنید یعنی درمان افسردگی اگر باور داشته باشید به این صورت است:

چیز های بسیاری در زندگی وجود دارد که نمی توانیم آنها را کنترل کنیم.

هرچیزی از دلخوری کوچک گرفته تا فجایع. کاری از دستمان بر نمی آید اگر مادر بزرگمان به سرطان مبتلا شود و بمیرد.

اگر خودمان به سرطان مبتلا شویم نیز کاری از دستمان بر نمی آید.

کنترل منطقی رفتار و افکار

نمی توانیم آنچه که دیگران فکر می کنند، می گویند یا انجام می دهند را کنترل کنیم.

نمی توانیم آنچه دیگران درمورد ما فکر می کنند را کنترل کنیم.

نمی توانیم کسانی که عشقمان با آنها معاشرت می کند را کنترل کنیم.

کسانی که با آنها کار می کنیم یا متصدیمان را نمی توانیم کنترل کنیم.

نمی توانیم طبیعت مادری یا ترافیک امروز را کنترل کنیم.

اما، بی گمان می توانیم نسبت به همه ی این چیز هایی که نمی توانیم کنترلشان کنیم واکنشهای تحت کنترل درآوریم.

من مطمئنم شما این عبارت را بار ها و بارها شنیده اید و این قطعا عبارت درستی است.

اما در لحظه، معمولا ما حیران می شویم که وقتی واقعا نارحت هستیم چگونه واکنش نشان می دهیم؟

در زیر دو روانشناس نظراتشان را ارائه می دهند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-درمان افسردگی یا ناتوانی در درمان افسردگی؟

نویسنده : mona

تاريخ : چهارشنبه 26 آذر 1399 | 4:58

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : مقابله با افسردگی,رفتار جنسی زن,درمان افسردگی,

به چه صورت با تنبلی به مبارزه بپردازیم؟

به چه صورت با تنبلی به مبارزه بپردازیم؟اینکه هر چند وقت یکبار به خودمان استراحت بدهیم

و به اصطلاح گاهی اوقات تنبلی کنیم نه تنها مشکلی ندارد بلکه برای بیشتر شدن قوای جسمی

و روحی الزامی می باشد ولی اگر به یک کار مداوم تبدیل به شود باید هر چه زودتر به مبارزه با آن بپردازیم

و نگذاریم تنبلی به عادت تبدیل شود.

روش هایی برای فرار کردن از تنبلی

ورزش کردن

هیچ وقت توانایی و موثر بودن ورزش را دست کم نگیرید. اگر دچار تنبلی باشید این احتمال می باشد که

مایل به ورزش کردن نباشید ولی اگر بدانید که بعد از ۳۰ دقیقه ورزش کردن تا چه حد جدی شاد خواهید

شد و احساس سرزندگی خواهید کرد، متعجب می شوید. پیاده راه بروید. هوای تازه به همراه تمرین های

سبک به شما کمک می کنند تا برای وظایف خود متمرکز شوید و به اصطلاح موتور بدن شما روشن می

شود. پس از مدتی متوجه می شوید که پایبندی به یک برنامه ورزشی موجب سلامتی می شود.

2.انگیزه خود را پیدا کنید

یکی از مهمترین علت های عقب افتادن فعالیت ها نبود انگیزه می باشد. وقتی که انگیزه و هدف شما معین

نباشد، وظایف شما به موقع صورت نمی گیرد و به اصطلاح امروز و فردا می کنید. شاید برای رسیدن به

هدفهای بزرگ در تلاش باشید یا فقط می خواهید کاری جزئی مانند تمیز کردن خانه را به پایان برسانید

فرقی نمی کند اگر می خواهید به هدف خود برسید بهتر میباشد انگیزه های خود را به صورت واضح تعریف

کنید. برای اینکه همیشه دارای انگیزه باشید و با تمام توان و تلاش در سوی رسیدن به نیازهای خود قدم

بردارید ، بر روی موفقیتی که در آخر راه به آن می رسید تمرکز کنید. به خاطر داشته باشید تمرکز بر روی

هدف ها و حفظ کردن آن در ذهن اغلب قدرتمند ترین و کارآمد ترین انگیزه را برای شما به وجود می آورد.

3.روی یک فعالیت متمرکز باشید

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-به چه صورت با تنبلی به مبارزه بپردازیم؟

نویسنده : mona

تاريخ : يکشنبه 23 آذر 1399 | 22:34

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : علل تنبلی کردن,فرار کردن از تنبلی,مبارزه با تنبلی,

بیماری پارکینسون

بیماری پارکینسون:در نتیجه این بررسی دیده می شود که افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا می باشند

وزن آنها کم می شود و در معرض از دست دادن عقل خود قرار دارند. و همچنین موجب می شود

طول عمر افراد کاهش یابد.

افراد مبتلا به پارکینسون در معرض از دست رفتن عقل هستند.

دانشگاه اعتقاد دارند رژیم غذایی دارای پر کالری توانایی این را دارد که ناشی از کم شدن وزن را در

اشخاصی که مبتلا می باشند به تاخیر بیندازد. در این تحقیق دیده می شود که رژیم غذایی دارای پر کالری

می توانند به بیشتر شدن طول عمر مبتلا کمک کند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -بیماری پارکینسون

نویسنده : mona

تاريخ : يکشنبه 23 آذر 1399 | 3:38

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : بیماری پارکینسون,رژیم غذایی پارکینسون,سن ابتلا به پارکینسون,

خودآرمانی

خود آرمانی یعنی بررسی کردن آگاهانه ی شخص از خودش می باشد.

اما خود آرمانی آن قسمت از وجود شخص می باشد .

که تمایل دارد به آن دست پیدا کند.

مفهوم واقعی خود آرمانی

اگر بخواهیم در این رابطه مثالی را بیان کنیم این می باشد که:

خود واقعی در آن فردی میباشد که مهارت بلند کردن وزنه ۵۰ کیلویی را دارا می باشد.

و خود آرمانی آرزوی فردی می باشد که بتواند وزن ۱۵۰ کیلویی را بلند کند.

هرچه شکاف میان خود واقعی و خود آرمانی افزایش پیدا کند .

احساس ضعیف بودن فراوانی می کند.

و به همان مقدار عزت نفس و اعتماد به نفس او کم خواهد شد.

تلاش کنید در حقیقتی که وجود دارد

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-خودآرمانی

نویسنده : mona

تاريخ : شنبه 22 آذر 1399 | 2:28

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : اعتماد به نفس خودواقعی,تقویت خودآرمانی,تقویت خودواقعی کودک,

کنترل خشم در اسلام

از نظر اسلام در ابتدا از خود این سوال را بکنیم .

که نیروی خشم و غضب را خداوند به چه علت به انسان ها داده است ؟

برای آنکه از خودخواهی های خود به دفاع کردن بپردازد.

یا به علت اینکه در مقابل دشمنان خدا قرار گیرد.

و از دین خود به دفاع کردند بپردازد ؟کنترل خشم در اسلام

معیار خشم در اسلام

از نظر اسلام معیار خشمگین شدن خدا می باشد.

اصول رویکرد خشم در برابر کفار و دشمنان خدا و اولیای خدا می باشد.

و در رابطه با مومنان خشمگین شدن خطا می باشد .

به دلیل اینکه خشم ما در واقع به خدا باز خواهد گشت.

ریشه ی خشم را باید ایمانی دانست.کنترل خشم در اسلام

و تعصب انسان مومن نسبت به خداوند باشد.

اگر فردی به خداوند به بی حرمتی کردن بپردازد.

یا به مومنان بی حرمتی کند آنگاه خشم و غضب صورت خواهد گرفت.

و در غیر این صورت خشم انسان به خدا را پسندیده نمی باشد.

شیوه های معالجه حقیقی خشم

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کنترل خشم در اسلام

نویسنده : mona

تاريخ : شنبه 22 آذر 1399 | 2:00

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : کنترل خشم,کنترل خشم و غضب,کنترل خشم در اسلام,

روان شناسی و روان درمانی آدلریان

روان شناسی / روان درمانی آدلریان، توسط آلفر آدلر (1870 1937) مطرح شد.

آلفرد آدلر به عنوان یک روان پزشک تاثیر گذار در طول تاریخ است.

در اوایل قرن 20 ام توجه فلسفی را در سطح جهانی، به ایده هایی جلب کرد که نسبتا جدید بودند.

وی بر این عقیده بود که شناخت دقیق و نزدیک از وضعیت اجتماعی فرد.

تکنیک روان شناسی درمانی آدلریان

از طریق بررسی عواملی از قبیل ترتیب ولادت، سبک زندگی، و آموزش والدینی، یک امر ضروری می باشد.

آدلر معتقد است که هر فردی تلاش می کند که به یک شخص مهمی تبدیل شود و احساس خوبی داشته باشد.

تاریخچه روان شناسی آدلریان

روان درمانی آدلریان

4 مرحله مربوط به روش درمانی آدلریان

انواع روش های درمانی آدلریان

شناسایی ارزش ها و روان شناسی آدلریان

محدودیت های روان شناسی آدلریان

تاریخچه روان شناسی آدلریان

آدلریان قبل از ورود به دنیای روان پزشکی و در اوایل دهه 1990، زندگی .

و دوران حرفه ای خود را به عنوان یک چشم پزشک از سال 1985 شروع کرد.

وی به شدت مجذوب نظریه های سیگموند فروید

در مورد رفتار بشری شد و آن را به دقت مورد مطالعه قرار داد .

و با شجاعت بی بدلیل از مفاهیم روانکاوی فروید که قبل از آن به شدت مورد انتقاد بود، دفاع کرد.

در سال 1907، یک فردی که طرفدار و حامی فروید بود، از آدلر دعوت کرد .

که به عضویت حوزه و گروه داخلی وی در بیاید.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-روان شناسی و روان درمانی آدلریان

نویسنده : mona

تاريخ : پنجشنبه 20 آذر 1399 | 0:55

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : اصول روان شناسی نوین,تکنیک روان درمانی آدلریان,روان درمانی آدلریان,

تست آنلاین کور رنگی

آیا تشخیص اینکه یک رنگ قرمز یا سبز، یا آبی یا زرد است.

برای شما دشوار است؟ این نشانه اصلی کور رنگی است.

بر خلاف باور عمومی، افرادی که کور رنگی دارند به ندرت محیط را خاکستری می بینند.

معرفی تست کور رنگی

کور رنگی یک بیماری ارثی است که وابسته به کروموزوم برگشت پذیر X است.

که بیشتر در مردان دیده می شود و اکثر مواقع پسر از مادر آن را به ارث می برد.

زنان دارای دو کروموزوم X هستند و مردان دارای یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y هستند.

در بیماری های مقاوم به گیرنده مقاوم به X، هر دو کروموزوم X باید معیوب باشند .

به طوری که بیماری رخ می دهد. اگر کروموزوم X معیوب باشد.

بیماری اتفاق نمی افتد اما این می تواند به کودکان منتقل شود.

در مردان، تنها کروموزوم X بیماری را ایجاد می کند.تست آنلاین کور رنگی

بنابراین فردی با کوررنگی دارای مادر دارای رنگ کور یا حامل بیماری است.

اختلال ژنتیکی کور رنگی

در این اختلال کروموزومی، سلول های مخروطی در شبکیه، که عامل فهم رنگ هستند.

دچار ایراد می شوند و بنابراین بیمار نمی تواند رنگ ها را به درستی درک کند.

ممکن است که کوررنگی به علت بیماری عصب بینایی یا شبکیه اتفاق افتد.

در این حالت، تنها چشم که در معرض مشکل قرار دارد، کور رنگ می شود.

و بیماری در طول زمان تشدید می شود، به طوری که ممکن است.

به تار شدن کامل تبدیل شود که بیمار همه رنگ ها را خاکستری ببیند.

این بیماران معمولا تشخصی تفاوت بین رنگ های آبی و زرد را مشکل می دانند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -تست آنلاین کور رنگی

نویسنده : mona

تاريخ : پنجشنبه 20 آذر 1399 | 0:16

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : درمان کور رنگی,علائم کور رنگی,لنز کور رنگی,

چرا وقت زیادی تلف می کنیم

چرا زمان زیادی را هدر می دهم؟

آیا مدت زیادی است که می خواهید نوبت دکتر بگیرید، گاراژ را تمیز کنید و امور مالیاتی خود را انجام دهید؟

فرایند کنار گذاشتن کاری که باید انجام شود را به تعویق انداختن می گویند. همه ما برخی اوقات دچار آن می شویم.

اما اگر به طور مداوم برای به پایان رساندن وظایف خود تقلا می کنید، ممکن است یک مشکل بزرگ تر وجود داشته باشد. هنگامی که شما دلایل خود را کشف می کنید، می توانید از زمان خود بیشترین استفاده را بکنید.

آیا استرس دارید؟

هنگامی که شما با چیزی مواجه شوید که نمیخواهید آن را انجام دهید، ممکن است منجر به احساس تنش در شما شود. کنار گذاشتن این کار همراه با ترس و سختی، راهی برای رسیدن شما به تسکین کوتاه مدت است.

برای مطالعه بیشتر:

ذهن آگاهی

علت کم حرفی

جنبه منفی این موضوع این است که شما هنوز هم باید در آینده ای نه چندان دور به کار خود برسید که ممکن است به شما احساس گناه یا عصبانیت بدهد و باعث افزایش بیشتراسترس شما شود.اگر تنش به اندازه ای بد باشد که شما را از انجام دادن کارهایتان منصرف کند، ممکن است متوجه شوید که این موضوع می تواند به روش های دیگر نیز روی شما اثر بگذارد. مانند:

مشکل در خواب

افکار مزاحم

کمبود انرژی یا مشکل در تمرکز

سردرد یا تنش عضلانی

خلق و خوی خود را با ورزش منظم بررسی کنید، الکل و کافئین را محدود کنید (که باعث بدتر شدن استرس می شود)، و به اندازه کافی بخوابید.در مورد آنچه در ذهن شما هست، با یک دوست یا مشاور نیز صحبت کنید.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -چرا وقت زیادی تلف می کنیم

نویسنده : mona

تاريخ : سه شنبه 18 آذر 1399 | 3:46

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : تلف کردن وقت,جلوگیری از اتلاف وقت,روانشناسی کودک,

نگرانی های ذهن انسان

نگرانی های ذهن انسان:سبک زندگی امروزی نگرانی های بسیاری را برای ذهن انسان پدید آورده است.

این نگرانی ها باعث پریشانی روان انسان مدرن شده است و با علایمی همراه بوده است.

علل نگرانی های ذهن انسان
در صورتی که تعداد و مدت تکرار این نگرانی ها در یک فرد زیاد شود می تواند موجب بروز اختلالات روانی در وی شود.

تداوم بیماری های روانی حتی می تواند بربروز بیماری های جسمی یا تشدید آنها اثرگذار باشد.

برای پیشگیری از بروز این مشکل بهتر است با نشانه های اولیه ابتلا به این اختلالات آشنا شویم.
تا بتوانیم در همان مراحل ابتدایی از گسترش این علایم پیشگیری لازم را به عمل آوریم.
از بین این علایم مهمترین و شایع ترین آنها عبارتند از گوشه گیری و پریشانی ذهن، کاهش آستانه تحمل.
احساس ناتوانی و پوچی و تجربیات هیجانی منفی، که در ادامه به اجمال به معرفی هر یک پرداخته می شود.
انزواطلبی انسان
یکی از راهکارهای بسیاری از افراد در مواجهه با مشکلات زندگی فرار از آنهاست.

این فرار می تواند در ظواهر مختلفی در بین افراد مختلف جلوه کند.

ممکن است یک نفر به بازی های کامپیوتری روی بیاورد.

دیگری موسیقی را انتخاب کند. یک نفر ورزش کردن را ترجیح بدهد یا حتی به کتاب خواندن روی بیاورد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-نگرانی های ذهن انسان

نویسنده : mona

تاريخ : سه شنبه 18 آذر 1399 | 3:00

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : انرژی ذهن انسان,درمان نگرانی ذهنی,درمان نگرانی و اضطراب,

افسردگی یا سرماخوردگی روانی و تفاوت آن با احساس غم چیست؟

در زندگی روزمره در کنار تمام احساس های خوشایند و خواستنی، غم حسی آشنا برای همه ما است.

خیلی وقت ها از زبان خود یا دیگران شنیده ایم که می گویند: (امروز افسرده ام، اصلا حوصله ندارم فعلا دپرسم و غیره)

در واقع در اکثر مواقع آن چه که ما تجربه می کنیم احساس غم و دلتنگی است نه اختلال افسردگی.

اما چه تفاوتی بین احساس غم و افسردگی وجود دارد؟
می توان گفت افسردگی از دو بعد مدت و شدت با احساس غم تفاوت دارد.

در اختلال افسردگی حداقل دو هفته، فرد نشانه های آن را دارد، در حالی که احساس غم معمولا گذرا و کوتاه مدت است.

از نظر شدت نیز اختلال افسردگی شامل چندین نشانه اساسی (شناختی، جسمانی، هیجانی، رفتاری) می باشد که در احساس غم ممکن است صرفا یک یا چند نشانه اصلی اما خفیف وجود داشته باشد.

با این وجود خیلی از اختلالات روانی، صرفا ابعاد شدید یک خلق یا ویژگی عادی در افراد است.

البته به جز اختلالات سایکوتیک که نشانه های غیر عادی مثلا توهم و هذیان را شامل می شود.

بنابراین لازم است بدانید که اگر در طول هفته گاهی صرفا یک حالت گذرا و خفیف غم را تجربه می کنید این نشانه غیرعادی نبوده

و در آن سوی این طیف، اگر همواره احساس غم و ملال دارید یا تغییرات جسمانی و رفتاری هم سو با این روحیه را در خود می بینید نسبت به این مشکل و درمان آن جدی تر باشید.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -افسردگی یا سرماخوردگی روانی و تفاوت آن با احساس غم چیست؟

نویسنده : mona

تاريخ : يکشنبه 16 آذر 1399 | 5:32

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : احساس تنهایی,اختلال افسردگی,افسردگی,

فوبیا حشرات: ترسی بزرگ از موجوداتی کوچک

مسلما همه ما تا حدودی از مواجهه با حشراتی مانند سوسک حمام یا عنکبوت احساس انزجار و چندش داشتیم.

ترس از حشرات در صورتی که شدید، غیرمنطقی و محسوس باشد، فوبیا حشرات نام می گیرد.

ویژگی های افراد مبتلا به فوبیا حشرات
ملاک شدت
شدت ترس در افراد مبتلا به فوبیا حشرات افراطی است. علاوه بر این چنین ترسی در مقابل تهدید یا خطر پیش رو تناسب منطقی و فرهنگی ندارد.

ملاک مدت
افراد مبتلا به فوبیا حشرات به صورت مزمن و طولانی، حداقل به مدت 6 ماه از ترس و اضطراب رنج می برند.

ملاک خودآگاهی
افرادی که با فوبیا حشرات دست و پنجه نرم می کنند، خود از غیر معقول بون شدت ترسشان در مقابل یک موجود کوچک و بی آزار آگاهند.

با این همه قادر به کنترل ترس و اضطراب خویش نیستند.

اضطراب هنگام مواجهه
افزایش ضربان قلب و فشار خون، لرزش اندام، احساس درد در قفسه سینه و تنگی نفس از جمله نشانه هایی است که فرد مبتلا به فوبیا حشرات هنگام مواجهه با موضوع فوبیک تجربه می کند.

اجتناب از موضوع فوبیک
فرد مبتلا به فوبیا حشرات، همواره تلاش می کند تا خود را از مواجهه با موضوع ترس خود یعنی حشرات، در امان نگه دارد.

برای این منظور، او ممکن است دردسرهای زیادی را به جان بخرد.

اختلال در عملکرد
مبتلایان به اختلال فوبیا حشرات به دلیل ترس شدید و محسوس شان نسبت به حشرات، در زمینه های مختلف زندگی از جمع کار، تحصیل یا روابط دچار ناتوانی و اختلال در عملکرد می شوند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-فوبیا حشرات: ترسی بزرگ از موجوداتی کوچک

نویسنده : mona

تاريخ : يکشنبه 16 آذر 1399 | 3:15

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : درمان فوبیا,روانشناسی فوبیا,فوبیا حشرات,

نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب

ورزش برای کاهش استرس و اضطراب
ورزش کردن یکی از روش هایی است که همه متخصصان و صاحبنظران در مورد آن در خصوص کاهش استرس هم عقیده هستند. ورزش یک راهبرد مناسب و کارآمد برای تامین سلامت جسمانی و روانی افراد است.

امروزه متخصصان به ورزش به عنوان راهبردی اثربخش در ایجاد آرامش و کاهش استرس عقیده دارند. ورزش انسجام فیزیولوژیکی بدن را افزایش می دهد و به افراد کمک می کند تا وزن ایده آل را حفظ کنند و احتمال چاقی را کاهش دهند. ورزش مداوم ضربان قلب را به صورت کلی کاهش می دهد، در ورزش برای استرس و اضطراب به عنوان یک داروی موثر و قوی عمل می کند.

فواید ورزش برای بدن
چون ورزش باعث قوی شدن قلب شده و قلب قوی می تواند میزان بیشتری از خون را در هر ضربه پمپاژ کند. ورزش منظم و مناسب نیروی عضلانی، استقامت و انعطاف پذیری را افزایش می دهد و تنش عضلانی مزمن را تسکین می بخشد. ورزش کارآیی قلبی تنفسی را بهبود می دهد و با خستگی مفرط و بی خوابی مبارزه می کند. همچنین ورزش موجب کاهش چربی، فشار خون، کلسترول، افت کارکردی و مرگ و میر می شود.

ورزش موجب افزایش گردش خون می شود و باعث می گردد که فرد عمیق تر نفس بکشد، ورود اکسیژن را همچنین به بدن افزایش می دهد و سلول های ایمنی را تغذیه می کند. تغذیه سلول های ایمنی نیز مقاومت بدن را در برابر بیماری افزایش می دهد. همچنین ورزش تحمل بدن را در برابر تغییرات دما (گرما و سرما) بهبود می بخشد.

به طور کلی فواید عمومی ورزش به شرح زیر می باشد:

1- ملاقات با مردم و اجتماعی شدن
2- افزایش نیرو و استقامت جسمانی فرد. کسانی که ورزش می کنند، می توانند کارها را بدون خستگی انجام دهند
3- جایگزینی ماهیچه به جای چربی و افزایش کشیدگی طبیعی عضلات
4- کاهش وزن و بهره گیری و جذب بهتر غذا
5- بهبود وضع ظاهری از طریق کشیدگی عضلات و کاهش وزن
6- نیرو بخشیدن به قلب و ریه ها و بهبود گردش خون و کاهش ضربان قلب و پایین آمدن فشار خون. ورزش موجب افزایش حرکت گلبول های قرمز و در نتیجه تسهیل جریان خون در سرتاسر بدن می گردد.
7- بهبود توانایی فرد برای خواب و آرمیدن.
8- ارتقای عملکرد قلب و کاهش بیماری های قلبی.

9- ورزش در کاهش استرس و اضطراب نقش به سزایی دارد.

اما آن چه که به بحث ما مربوط می شود، بررسی تاثیر ورزش و کاهش استرس می باشد که ورزش علاوه بر کاهش استرس، افسردگی و اضطراب را هم کاهش می دهد. ورزش یک راهبرد اثربخش در ایجاد آرامش و کاهش استرس است و در واقع یک سوپاپ ایمنی برای استرس فراهم می کند.

ورزش هایی مانند دومیدانی، شنا، پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، قایقرانی، طناب زدن، وزنه برداری که هم باعث افزایش ضربان قلب و تنفس می شوند، بیشترین تاثیر را در کاهش میزان استرس دارند. علاوه بر اینها بتوانید هفته ای یک بار به کوه بروید و از آرامش و هوای پاک کوهستان بهره مند شوید، میزان استرس شما به شدت کاهش پیدا می کند.

در هنگام ورزش کردن به نکات زیر نیز توجه داشته باشید:
آن چه را که می خواهید از طریق ورزش به دست بیاورید، در ذهنتان تجسم کنید. خودتان را در حال دستیابی به فواید ورزش در نظر بگیرید.
اعتدال و میانه روی را فراموش نکنید. یعنی این که فرد باید به آرامی ورزش را شروع کند و خود را خسته نکند و تحت فشار قرار ندهد. ورزش باید وسیله تفریح و سرگرمی باشد، نه عذاب و زجر.

روی همه فواید ورزش تمرکز کنید و آنها را مورد توجه قرار دهید. در این حالت احساس می کنید که آرامش و انرژی شما بیشتر می شود. سرحال می شوید، دقت و تمرکز حواستان بیشتر می شود و خوابتان بهبود می یابد.
پیشرفت ورزشی خود را ثبت و یادداشت کنید و آنها را نگه دارید. این یادداشت های روزانه و هفتگی مربوط به پیشرفت، انگیزه شما را ارتقا می دهد و می تواند برای چک کردن وزن و فشار خونتان مورد استفاده قرار گیرد.
سعی کنید ورزش را با دیگران انجام دهید. ورزش کردن با کسانی که روابط صمیمانه ای با آنها دارید، باعث لذت بیشتر شما و اثربخشی بیشتر ورزش خواهد شد.
یک برنامه مناسب ورزشی را تدوین کنید، بیشتر ورزش هایی را انجام دهید که علاقه بیشتری به آنها دارید.
بهترین نوع ورزش برای کنترل استرس و سلامتی ورزش های ملایم و موزون می باشد. نسبت به برنامه ورزشی خود تعهد داشته و آن را به اطلاع اطرافیان برسانید.
یک جدول زمانی برای ورزش کردن خود مهیا کنید.

-ورزش برای کاهش استرس و اضطراب بسیار کارامد است پس آن را جدا بگیرید

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -نقش ورزش در کاهش استرس و اضطراب

نویسنده : mona

تاريخ : پنجشنبه 13 آذر 1399 | 16:41

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : درمان استرس و افسردگی,کاهش اضطراب,درمان استرس و اضطراب شدید,

سادیسم و اختلالات روانی خشونت آمیز در مجرمین و تبهکاران جنسی

Susan E. Holt, PhD, J. Reid Meloy, PhD, and Stephen Strack, PhD
یک نمونه غیر تصادفی (N = 41) از زندانیان از یک زندان با وضعیت حداکثریت به صورت روانی یا غیر روانی (با استفاده از اختلالات روانی فهرست که تجدید نظر شده (PCL-R) )) و خشونت و یا خشونت جنسی تقیم بندی شده است. سادیسم با استفاده از میلون بالینی چند محوری پرسشنامه-II (MCMI-II) مقیاس 6B، آزمون اختلال شخصیت (POE) برای موارد اختلال شخصیت سادیستی، و معیارهای سادیسم جنسی DSM-IV اندازه گیری می شود. یافته شده است که عوامل روانی به طور قابل توجهی سادیستی بیشتری نسبت به از غیر روانی دارند (MCMI-II و POE). قدرت به طور کلی نسبتا بالا بود. سادیسم در گروه های خشونت آمیز و خشونت آمیز جنسی تفاوت ندارد. موارد تشخیص سادیسم جنسی تعداد کمی بود (3) که برای تجزیه و تحلیل آماری معنی دار باشد. موارد رفتار سادیسمی و اختلالات فکری و روانی (PCL-R، فاکتور 1 و فاکتور 2) معنادار و مثبت و دارای ارتباط و همبستگی بوده است. نتایج بیانگر اعتبار بیشتر تجربی از لحاظ نظری پیشنهادی و بالینی در ارتباط با صفات سادیستی و شخصیت روانی می باشد.
سادیسم و اختلالات فکری و روانی اغلب از لحاظ نظری و بالینی وجود دارد، اما اندازه گیری تجربی رابطه نیتریک در صورت وجود، بین این سازه ها عملا وجود ندارد. در یک مطالعه اخیر از مجرم جنسی سادیستی به آن اشاره شده است، اما به طور خاص اندازه گیری نشده است که آیا همبستگی مثبت و معنی داری بین این اختلالات ضربه و شخصیت از نظر بالینی و نظری معنا دار است یا نه.
Meloy و Gacon مکانیزم سدو مازوخیسم (SM) را برای پاسخ به نمونه هایی از مجرمان روانی و غیر روانی ، با استفاده از اختلالات روانی فهرست تجدید نظر شده (PCL-R) در گروه های مختلف، مورد بررسی قرار. دادند. چهل و یک درصد از بیماران روانی حداقل یک پاسخ SM را ایجاد کردند که به طور قابل توجهی نسبت به مجرمان غیر روانی بیشتر بود (P <0.05).

Meloy و Gacono فرض کردند که پاسخ SM ممکن است یک شاخص خاص و شاید حساس از سادیسم باشد، یک ویژگی عمیقا درونی از مسیرهای های روانی، اگر چه آنها را به طور مستقیم برای بیان رفتاری آن اندازه گرفتند. Hart و همکاران اختلالات روانی و تهاجمی / رفتار سادیستی را در بین مردان زندانی مورد مطالعه قرار دادند. این نویسندگان همچنین یک رابطه مثبت و معنادار بین اختلالات فکری و روانی که توسط PCL-R و موارد تهاجمی رفتار / سادیستی در مقیاس 6B از میلون بالینی چند محوری پرسشنامه II (MCMI-IL) اندازه گیری می شود، را تشخیص دادند. Gacono و همکاران که یک نمونه از جنون مالین قرر در بیماران بستری شده یافتند که به طور قابل توجهی روانی بودند (P <0.001) و سادیستی جنسی مورد دیگر بود (p <0.025) که نسبت به یک گروه تصادفی از موارد جنون مقایسه شده بود.
این سه مطالعه ما را ترغیب به تدوین و فرموله کردن درخواست برای مطالعه بیشتر درموارد زیر می کند: آیا بیماران روانی مرد که جرایم خشونت آمیز و یا خشونت آمیز جنسی سادیستی انها بیشتر از مردان غیر روانی است که مرتکب جرم یکسانی شده اند و محکوم به زندانی بودن شده اند؟ ما در سطح سادیسم بیماران روانی و غیر روانی افرارد زندانی، گروه بندی را بر اساس جنایات را با استفاده از ابزار های مختلف که مسلما در اندازه گیری سادیسم تاثیر دادرند، انجام داده ایم: مقیاس 6B از MCMI-LL (تهاجمی / شخصیت سادیستی)؛ آزمون اختلال شخصیت (PDE) آیتم های اندازه گیری اختلال شخصیت سادیستی؛ و معیارهای DSM-IV محور برای سادیسم جنسی.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-سادیسم و اختلالات روانی خشونت آمیز در مجرمین و تبهکاران جنسی

نویسنده : mona

تاريخ : پنجشنبه 13 آذر 1399 | 5:26

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : رفتارهای خشونت آمیز جنسی,سادیسم جنسی,اختلال شخصیت سادیستی,

حقایقی در رابطه با اختلال عملکرد جنسی مرد

Michael C. Stephensen, MD, CCFP

در این مقاله بررسی خواهیم کرد که:
1. اختلال عملکرد جنسی مردان چیست و چه آزمونی می تواند برای تعیین حضور آن انجام می شود؟
2.چه چیزی باعث اختلال در نعوظ می شود؟
3. چه عاملی منجر به کاهش میل جنسی در مردان می شود؟

انزال سریع چگونه درمان می شود؟
پیشرفت در پزشکی جنسی برخی از عوامل است که موثر بر نگرش فرهنگی نسبت به رابطه جنسی می باشد. اختراع قرص ضد حاملگی و درمان خوراکی موثر برای اختلال نعوظ مرد اجازه داده است آزادی بیشتری برای بیان تمایلات جنسی خود داشته باشند به تازگی، پزشکی جنسی شروع به پیدا کردن نقش خود در برنامه های آموزش پزشکی کرده است.

اختلال عملکرد جنسی مردان چیست؟
اختلالات اولیه جنسی مرد شامل اختلال در نعوظ، وجود داشتن یا نداشتن امکان مهار میل جنسی ، انزال زودرس، انزال عقب مانده و / ناتوانی جنسی آنورگاسمی می باشد. مشکلات کمتر نگران کننده بوده است، اما شاید کمتر شایع بوده است و شامل درد با فعالیت جنسی، اضطراب یا هراس در ارتباط با فعالیت جنسی، میل جنسی بیش فعال، انحراف جنسی، اطفاء شهوت با نگاه، ابراز و اعتیاد جنسی است.

نقش روابط چیست؟
افراد دارای مشکلات در رابطه، اغلب به مطب پزشکان خانواده مراجعه می کنند و باور آنها این است که از اختلال عملکرد جنسی رنج می برند. به طور کلی، درمان یک مشکل جنسی در یک رابطه ناسالم خیلی سخت است. بیماران اغلب بر این باورند که اختلال عملکرد جنسی علت اختلاف رابطه است. تجربه نشان می دهد که در بسیاری از موارد، مشکلات رابطه منجر به افزایش دادن اختلال عملکرد جنسی می شود.

چه ابزاری برای بررسی مشکل استفاده می شود؟
در طب جنسی، سابقه بیمار معمولا از مهم ترین ابزار تحقیقی موجود است. چندین نویسنده در مورد جزئیات مربوط به گذشته داشتن رابطه جنسی نوشته هایی داشته اند.

روشهای ” تاریخ جنسی ده دقیقه ” برای پزشکان خانواده توسط دکتر Basson, Elliott, and Ward طراحی و کامل شد (جدول 1). به طور طبیعی، هر پاسخ مثبت نیاز به ارزیابی عمیق تر دارد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-حقایقی در رابطه با اختلال عملکرد جنسی مرد

نویسنده : mona

تاريخ : پنجشنبه 13 آذر 1399 | 4:21

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : اختلال جنسی در مردان,راه های درمان زودانزالی,اختلال عملکرد جنسی مرد,

پنج توصیه برای اختلال اضطراب منتشر

اختلال اضطراب منتشر شده : یک میراث باستانی
اساسا اختلال اضطراب منتشر شده یا GAD اساسا به معنی حس تنش و هیجان و اضطراب شدید در مورد چیز هایی است که به صورت معمول شما را به دردسر نخواهند انداخت یا در هر صورت بسیار زیاد نیستند. اگر شما به طور روزانه دارای چنین حسی هستید احساس معنا را در زندگی از دست می دهید. هر روز برای بقا بجنگید.

این جنگ برای بقا به این دلیل است که مغز و بدن شما در حدود 20000 سال قبل از نظر ساختاری هیچ تفاوتی با امروز ندارند . در اینجا نکته بحث اینست که پاسخ های طبیعی که ما را هوشیار و زنده نگه می داشتند هنوز هم در درون ما وجود دارند .

از اینرو چه چیزی برای ما در حال حاضر خطر محسوب می شود؟
در زمان باستان گرگ و قبیله های دیگر خطر محسوب می شدند و ترس از شکار و تلاش برای بقا در همان برای نیکان ما امری حیاتی و اصلی محسوب می شد. اما امروز چطور؟ اینکه در زندگی شهری گرگی نیست و نه قبیله دشمن!؟

زندگی مدرن گرگ های باستان را با روابط خراب، نگرانی های مالی، تروما های حل نشده ، روسای بد، ترس های ناشی از براورده نکردن کافی انتظارات ، رزیم غذایی بد و مصرف زیاد محرک ها جایگزین کرده است. اگر که ما یاد نگیریم تا گرگ های درونی را دور کنیم و آنها را رام کنیم همانطور که ما در مورد گرگ های بیرونی در دوران باستان انجام داده ایم ، طعمه تمامی ترس ها و واکنش های هیجانی می شویم که درگیر آنها شده بودیم.

عجیب است که اغلب این پاسخ های دوران کهن همانند وضعیت پاتولوژیکی یا حتی پزشکی یا بیماری دیده می شود .

این که این اختلال توسط یک متخصص تشخیص داده شود به آنها احساس آرامش می دهد:

پنج توصیه برای اختلال اضطراب منتشر

“آه ، اکنون حداقل چیزی که من حس می کنم اسمی دارد!”

شما می توانید به خودتان و دیگران بگویید که اکنون رنج شما “رسمی” است. شما می توانید این حس را در خود پیدا کنید که با ان تنها نیستید در انجا افراد دیگری همانند خودتان حضور دارند. این کار می تواند به افراد کمک نماید تا حس کنند که یا اندازه ای قوت قلب گرفته اند چون زندگی در وضعیت ابهام و عدم قطعیت دشوار است .

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-پنج توصیه برای اختلال اضطراب منتشر

نویسنده : mona

تاريخ : دوشنبه 10 آذر 1399 | 23:20

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : اختلال اضطراب,اضطراب,پنج توصیه برای اختلال اضطراب منتشر ,

افسردگی فصلی (اختلال عاطفی فصلی)

افسردگی فصلی
آیا زمستان آنقدر خلق شما را پایین می آورد که شما فکر می کنید که نباید به این صورت باشد؟ اگر این اتفاق برای شما رخ می دهد، امکان دارد که شما افسردگی فصلی داشته باشید، که همچنین به عنوان اختلال خلقی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.

افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر ساله در زمان مشخصی رخ می دهد. یک اختلال افسردگی نادر فصلی، که به عنوان افسردگی تابستان شناخته شده است، از اواخر بهار یا اوایل تابستان شروع می شود و با شروع پاییز پایان می پذیرد.

نمایشگر ویدیو

00:00
07:52

دلایل
در حالی که ما علت اصلی SAD را نمی دانیم، برخی از دانشمندان فکر می کنند که ترشح بیشتر برخی از هورمون ها در مغز باعث تغییر نگرش فرد در زمان خاصی از سال نسبت به زندگی می شود. متخصصان بر این باورند که ممکن است SAD با تغییرات هورمونی در ارتباط باشد. در یک نظریه مطرح شده است که کم شدن شدت تابش آفتاب در طول پاییز و زمستان باعث کم شدن ترشح هورمون سرتونین (یک ماده ی شیمیایی که برای تنظیم خلق و خو در مغز ترشح می شود) می شود.

زمانی که مسیر سلول های عصبی در مغز که خلق را تنظیم می کنند به صورت طبیعی کار نمی کند، نتیجه داشتن احساس افسردگی همراه با علائم خستگی و افزایش وزن می شود.

اختلال SAD معمولا از سنین نوجوانی شروع می شود و در زنان بیشتر از مردان این اختلال شیوع دارد. برخی از افراد مبتلا به SADعلائم خفیفی دارند و احساس تحریک پذیری می کنند. و برخی دیگر علائم شان شدیدتر است و بر روی ارتباطات و کارشنان تاثیر می گذارد.اختلال عاطفی فصلی

به این دلیل که SAD با تابش نور خورشید در ارتباط است، غالبا این اختلال در کشورهایی که تابش آفتاب ملایمی را در تمام طول سال دارا هستند مشاهده نمی شود.

علائم زمستان
کسانی که به اختلال SAD متلا هستند نشانه های هشدار دهندی طبیعی افسردگی شامل:

کمبود انرژی
اشکال در تمرکز
خستگی
اشتهای زیاد
انزوا طلبی
خواب زیاد
افزایش وزن

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -افسردگی فصلی (اختلال عاطفی فصلی)

نویسنده : mona

تاريخ : دوشنبه 10 آذر 1399 | 4:43

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : اختلال افسردگی,افسردگی فصلی,درمان افسردگی,

Mmsi.ir

یکی از پر ارزش ترین مرکز ها در هر شهری مرکز مشاوره به حساب می آید.

که باید در بهترین شرایط و حالت زیر نظر نظام روانشناسی باشد.Mm

اهمیت مرکز مشاوره ایرانیان Mmsi.ir
و به هموطنان و همینطور شهروندان به ارائه دادن خدمات پرداخته شود.

یک مرکز خدمات مشاوره دارای استاندارد.
باید علاوه بر یک محیط امن.
دارای درمانگران باتجربه .
و همینطور دارای تخصص باشند.
یک مرکز مشاوره همینطور باید دارای بروزترین درمانها برای رجوع کنندگان باشند.

خدمت های کانون مشاوره شامل موارد زیر می شود:Mmsi.ir

خانواده درمانی
زوج درمانی
مشاوره خیانت
مشاوره شغلی انجام می شود.
نوروفیدبک و بیوفیدبک در مرکز مشاوره ایرانیان
درمان شدن در جلسه اول مورد ارزیابی قرار خواهد گرفت.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -Mmsi.ir

نویسنده : mona

تاريخ : شنبه 8 آذر 1399 | 18:39

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : روانشناسی آنلاین Mmsi,ir,سایت Mmsi,ir,مرکز مشاوره Mmsi,ir ,

تکنیک های مانیدفولنس

تکنیک های مانیدفولنس با بیشتر شدن دغدغه های زندگی انسان ها و موقعیت پیچیده زندگی .

آرامش فکری و روانی یکی از احتیاج های اصلی انسان می باشد.

که توجه کردن به آن و توانایی های ضروری برای رسیدن به آن از جایگاه.

پر اهمیتی در میان مردم برخوردار می باشد .

و این احتیاج یکی از احتیاج های اصلی مردم محسوب می شود.

تکنیک های ذهن آگاهی
ذهن آگاهی یکی از عوامل زیر بنای پر اهمیت برای رسیدن به رهایی محسوب می شود.

به دلیل این که شیوه ای موثر و دارای قدرت برای خاموش شدن .تکنیک های مانیدفولنس

و توقف فشارهای دنیا و یا همینطور فشارهای ذهنی شخص به حساب می آید.

ذهن آگاهی شیوه ای مدرن برای فرار کردن از تخیلات و اقامت کردن در زمان حال می باشد.

شاید بتوان که معادل فارسی دیگر و همینطور بهتری را برای مایندفولنس در نظر گرفت.

اما شاید ذهن آگاهی ترجمه مطلوب تری برای آن باشد.

روش مانیدفولنس
مایندفولنس اصطلاحی می باشد که در روانشناسی به معنای توجه کردن .
و تمرکزی پذیرا و بدون انجام دادن قضاوت، هیجان ها .تکنیک های مانیدفولنس
و همینطور احساس ها در زمان حال می باشد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -تکنیک های مانیدفولنس

نویسنده : mona

تاريخ : شنبه 8 آذر 1399 | 17:39

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : تکنیک های رهایی از افسردگی,تکنیک های مانیدفولنس,روش کار با تکنیک های مانیدفولنس,

مسخره شدن توسط دیگران

آیا تا به حال تجربه این را داشته اید که دوستان شما مایل به انتقاد.

و مسخره کردن شما بوده باشند، اما آیا شما آن را درک می کنید؟

آیا شما احساس خجالت و شرمساری با این واقعیت دارد .

که دوستانتان در حال مسخره کردن شما هستند؟ شما تنها نیستید.

این یک موضوع مشترک برای افرادی است .مسخره شدن توسط دیگران

که در ارتباطات و مهارت های اجتماعی خوب آموزش ندیده اند.

دلیل مسخره کردن دیگران
مسخره شدن توسط دیگران می تواند بسیار آزار دهنده باشد.

اما چرا مردم دوستانشان را مسخره می کنند ؟ مسخره کردن چیست؟

اکثر افراد شرم دارند که دیگران را مسخره کنند و هرگز نمی دانند .
که رفتار آنها به همان اندازه که اسیب زا است، می تواند خطر افرین نیز باشد.
به جای جذب دوستان با رفتار مودبانه و قرار دادن دیگران در آسایش.
و راحتی، آنها سعی می کنند دیگران را مسخره نموده و فکر کنند .
که جذاب و سرگرم کننده تر هستند. این عادت شما را بد می کند.
افرادی که دیگران را دوست دارند اغلب نمی توانند در هنگام مسخره شدن.
آنها توسط دیگران خود را کنترل و مدیریت کنند. اگر در این موقعیت باشید.
احساس حقارت و حتی سکوت می کنید و حضور آنها به شما آسیب می رساند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مسخره شدن توسط دیگران

نویسنده : mona

تاريخ : پنجشنبه 6 آذر 1399 | 23:43

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : ترک عادت مسخره کردن,دلیل تمسخر دیگران,دلیل مسخره کردن ,

درمان پریشانی ذهن

پریشانی ذهن به معنای ناتوانی ذهن انسان از پرداختن به کاری است که در زمان حال می خواهد آن را انجام دهد.

ذهن پریشان از شاخه ای به شاخه دیگر می پرد.

پریشانی ذهن چیست؟
اگر و ای کاش های بسیاری آن را احاطه کرده اند.

از پرداختن به زمان حال عاجز است و دائما در گذشته یا آینده به سر می برد.

گفتگوهای بی حاصلی را ادامه می دهد و وقایع نامربوط را به هم ربط می دهد.

به طور کلی ذهن پریشان از تمرکز کردن بر روی مسائل عاجز است.

برای غلبه بر این بیماری شخص باید تمام گفتگوهای اضافی ذهن را ساکت کند.

جالب این جاست که بر اساس تحقیقات انجام شده است.

در حالت پریشانی ذهن میزان خوشایندی شخص به شدت نسبت به حالتی که ذهن.
و دل در لحظه به صورت هوشیار به سر می برند کمتر است.
حتی در حالاتی که شخص در حال رویاپردازی برای آینده است، باعث به تعویق افتادن شادی خود در لحظه می شود.

رهایی از پریشانی ذهن
برای رهایی از پریشانی ذهن و یافتن توانایی زندگی کردن در لحظه و لذت بردن از آن بایست.

این خودآگاهی در فرد ایجاد شود که در انتخاب محتواهای ذهنی خود، مختار است.

لذا می تواند افکار منفی پیشین که موجبات فرسودگی روح و روان وی را فراهم می آورد.

و آزردگی ذهن او را در پی داشت به دور بیندازد و افکار خود را با محتوای مثبت و سازنده پر کند.

هدف این است که با تمرکز بر افکار ارادی خود، گفتگوهای درونی را تحت کنترل خود در آوریم.

و تحولی در جهت مثبت در درون خود برای رسیدن به شادی و آرامش ایجاد کنیم.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-درمان پریشانی ذهن

نویسنده : mona

تاريخ : پنجشنبه 6 آذر 1399 | 3:45

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : تقویت ذهن,درمان پریشانی ذهن,علائم پریشانی ذهن,

درمان افسردگی بعد از خیانت همسر

درمان افسردگی بعد از خیانت همسر
درمان افسردگی بعد از خیانت همسر توسط تیم تخصصی مرکز مشاوره ستاره ایرانیان صورت می گیرد. زمان مطالعه 8 دقیقه است. خانواده، مهمترین رکن جامعه است که ثبات و پایداری آن در حین داشتن زندگی شاد و متعهد بسیار مهمم است.

در واقع برخورداری جامعه از خانواده های پایدار، باعث می شود افراد آن جامعه از سلامت روان بالایی برخوردار باشند و در نتیجه جامعه نیز، به اهداف خود نزدیک تر شود و به مرور موفق تر شود.

یکی از مهمترین عوامل ثبات و پایداری خانواده تعهد زناشویی است.
وقتی زن و شوهر در رابطه شان به یکدیگر متعهد باشند و صمیمیت را در ابعاد مختلف با یکدیگر تجربه کنند و نسبت به نیاز های یکدیگر حساس باشند و برای ارضای نیازهای هم تلاش کنند، می توانند عمق و دوام رابطه شان را بیشتر کنند و به آرامش بیشتری برسند و رضایت زناشویی و جنسی بیشتری به دست بیاورند.

در نتیجه در سایه ی زندگی مشترک احساس امنیت کنند، ولی گاهی متاسفانه یکی از زوجین یا هر دو، بنا به دلایلی از هم دیگر غافل می شوند و تعهد زناشویی را زیر پا می گذارند و به همسرخود خیانت می کنند، که در اینصورت می توان گفت پایه های زندگی را سست می کنند و تاثیرات منفی بسیاری را بر زندگی مشترکشان می گذارند.

قبل از پرداختن به تاثیرات خیانت و راه های درمان آن نیاز است که با مفهوم کلی خیانت آشنا شویم:

خیانت زناشویی چیست؟
خیانت زناشویی، عملی است که در آن، یکی از زوجین، اقدام به برقراری رابطه ای خارج از چارچوب ازدواج کند و با شخص دیگری رابطه ی احساسی یا جنسی برقرار کند.

در اینصورت هر ارتباطی که پنهان از همسر باشد و همسر با فهمیدن آن ناراحت و دلخور شود، خیانت محسوب می شود.

وقتی زن و شوهری اقدام به پیمان زناشویی می کنند، یعنی خود را برای تعهد طولانی مدت آماده می کنند، بنابراین هر اقدامی که سبب شود این تعهد زیر سوال رود خیانت محسوب می شود.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -درمان افسردگی بعد از خیانت همسر

نویسنده : mona

تاريخ : چهارشنبه 5 آذر 1399 | 4:51

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : بعد از خیانت چه کنیم,خیانت همسر,همسر خائن,

افسردگی در دوران کرونا

افسردگی در دوران کرونا
افسردگی در دوران کرونا از کجا شروع شد ؟ همانطور که همه ی ما می دانیم در اواخر دسامبر 2019، بیماری عفونی جدیدی در ووهان چین شروع به گسترش کرد که بعد از آن با سرعت زیادی در اکثر کشورهای جهان شیوع پیدا کرد.

این ویروس از خانواده کرونا ویروس بود که توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) به عنوان کووید 19 نامگذاری شد.

از همان ابتدا که تمام خبرگذاری ها در مورد کووید 19 یا با اصطلاح کرونا صحبت می کردند مدام به افراد در مورد سرعت شیوع این بیماری هشدار می دادند و تاکید بسیاری بر فاصله گرفتن افراد از یکدیگر داشتند .

این هشدارها باعث شد که برخی کشورها طرح قرنطینه ی اجباری را اجرایی کنن و برخی دیگر از کشورها به جای اجبار کردن مردم به قرنطینه ی کامل سعی کردند مردم را تشویق کنند که در خانه بمانند.

در هر دو صورت افراد بسیاری تغییر بزرگی در زندگی شان ایجاد شد و مجبور به محدود کردن روابط اجتماعی و قرنطینه ی خانگی شدند.

عوامل موثر بر ایجاد افسردگی در دوران کرونا
در خانه ماندن به همراه اضطراب و استرس از بیماری جدیدی که بسیاری از ابعاد آن ناشناخته بود شرایط نامساعدی را برای بسیاری از افراد فراهم کرد به صورتی که کاملا قابل پیش بینی بود این حجم از اضطراب و استرس شدید در وضعیت موجود احتمال ابتلا به اختلال افسردگی در دوران کرونا را افزایش دهد.

در واقع در روزهای اخیر، سلامت روان جامعه به شدت تحت تاثیر پدیده ای به نام کرونا قرار گرفته است.

همانطور که تحقیقی که اخیرا درآمریکا صورت گرفته و توسط نشریه ی پزشکی جاما (JAMA) منتشر شده، مشخص شده که میزان ابتلا به اختلال افسردگی در بین افراد آمریکایی 3 برابر شده است.

همچنین در تحقیقی دیگر در ایران مشخص شده است که 60 در صد مردم نیازمند خدمات روانشناختی هستند، این در صورتی است که این رقم تا قبل از همه گیری کرونا ویروس 25 در صد بوده است.

از جمله ی عواملی که در شرایط قرنطینه ی خانگی می توانند زمینه ساز اختلال افسردگی باشند.

به غیر از اضطراب و استرس غالب بر روان افراد، کند شدن روند زندگی، بی حالی و بی حوصلگی، تحمل طولانی مدت انزوای اجتماعی و در بسیاری از شرایط از دست دادن شغل و منبع درآمد نیز از جمله عوامل مهم ابتلا به این اختلال هستند.

بنابراین بسیار مهم است که از تاثیراتی که بیماری کرونا و به دنبال آن قرنطینه بر روی روانمان می گذارد آگاه باشیم و به دنبال راه های مناسب برای پیشگیری و درمان اختلال افسردگی ناشی از بیماری کرونا باشیم.

ما سعی کردیم در این مقاله شما را با راهکارهای مناسب و رفتارهای درست در دوران کرونا آشنا کنیم تا بتوانید از سلامت روان خود مراقبت کنید.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -افسردگی در دوران کرونا

نویسنده : mona

تاريخ : سه شنبه 4 آذر 1399 | 5:50

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : کرونا,اختلال افسردگی,افسردگی,

طلاق در دنیای مدرن

گفته بود: «طلاق، زاییده دنیای مدرن است» و من حرفش را باور نکرده بودم. او استدلال پشت استدلال که این جدایی ها نشانه شجاعت آدم هاست و وقتی پرسیدم این همه راه، چرا طلاق؟ جوابی برایم نداشت. حالا آدم ها متفاوتند، اما همه شان استدلال هایی برای خودشان دارند، استدلال هایی که از زندگی در دنیای تازه ای نشئت می گیرد که برای طلاق دلایلی غیرموجه تر از اصل آن می سازد.

بین دوست های نزدیکم، هستند آدم هایی که به خاطر حرف یک فالگیر قدم به دنیای مطلقه ها گذاشته اند. شاید باورش سخت باشد، شاید باور نکنی که آنها تمام زندگی شان را روی صحبت های آدمی می گذارند که هیچ تجربه ای در هیچ زمینه ای الا انداختن برگه های ثابت ندارد و با همان برگه هاست که سرنوشت آدم ها را تعیین می کنند. می خواستم بدانم داستان از چه قرار است و چه سری در این میان نهفته است. برای همین بود که شال و کلاه کردم و تا خانه ای در یکی از خیابان های فرعی، اما در میانه شهر رفتم. زنی در را به رویم باز کرد که میانسال بود و هرچه تلاش کردم نتوانستم سنش را حتی توی ذهنم تخمین بزنم. گفت: خانومم، کفش هات رو دربیار. و من سرم را انداختم پایین و بندهای کفشم باز نمی شد. نزدیک تر شدم، در را بستم و زل زدم توی چشم هایش. فنجان قهوه را دستم داد و گفت اینجا بنشین تا برگردم. «دود سیگار اذیتت نمی کند؟» خندیدم که نه. مثلا نشانه همراهی من بود دیگر. می خواستم راز صحبت هایشان را کشف کنم که بیشتر از دکترهای روان شناس و جامعه شناس اثر می گذارد و هر چه آنها در تلاشند تا آمار طلاق را یک جور خوبی پایین بیاورند، اینها دست از شیطنت برنمی دارند و با آمار سر ناسازگاری دارند. از قضا و اتفاقا شوهری ندارم که بخواهد درباره حال و روزش با من صحبت کند. از در و دیوار حرف می زند و من با این سوال درگیر شده ام که حالا چطور بروم سر اصل مطلب؟ او می گوید:«دختری هستی که اعتمادبه نفست خوب است.» و من فکر می کنم به خاطر آن که برای نشستن روی صندلی اجازه نگرفتم این جمله را می گوید. با جدیت برگه ها را روی میز می ریزد و می گوید: «کارت برایت خیلی مهم است.» و من خنده ام گرفته که جواب تلفن همکارانم را داده ام و با آنها درباره کارهای روزمره صحبت کرده ام و خب، طبیعی است که چنین تصویری از خودم ساخته ام. برای پاسخ یک سوال عجیب به سراغش آمد ه ام، آیا کسی برای طلاق گرفتن به سراغت می آید؟ نشسته ام توی خانه اش و برگه های گزارشی که به زبان انگلیسی است و درباره نقش فیس بوک و طلاق صحبت می کند، ورق می زنم، هنوز نوبت من نشده، فنجان قهوه را برمی گرداند و می گوید: «توی فالت کلمه هایی با زبان انگلیسی افتاده.» برگه ها را تا می کنم و نزدیک تر می نشینم. قورت دادن خنده ام برای خودش داستانی دارد. سرم را انداخته ام پایین و به جوراب هایم نگاه می کنم. زیر میز توجهم به او و ناخن های پایش جلب می شود.

جوراب پایش نیست و ناخن های بلند پایش لاک قرمزِ ریخته دارند. به هدفی که در ذهن دارم فکر می کنم. شانس می آورم و در میانه دود و بوی عود و صدای گرفته زن، که می گوید: «خبر طلاق یک نفر را می شنوی.» خودم را مشتاق تر از قبل نشان می دهم. حالا خدا می دند که بازی ام را خوانده یا از ذوقی که من نشان داده ام سر ذوق آمده. «اتفاقا برای همین آمدم، یکی از دوست هایم می خواهد از همسرش جدا شود…» اجازه نمی دهد صحبت هایم را تمام کنم و می گوید: «بعله، آقاشون با یک زن دیگر روی هم ریخته. زنه موهاش بلند و مشکیه.» از آنجایی که کافی است تا به ژن آدم ها نگاه کنی تا بفهمی ایرانی ها مو مشکی زیاد دارند و از خودت بپرسی مگر ته فنجان قهوه چند رنگ مشخص است؟ مثلا می تواند برایم توضیح دهد که موهایش را های لایت زرشکی کرده؟ او می گوید زنی به زندگی دوستت پا گذاشته و من خنده ام را قورت می دهم

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان -طلاق در دنیای مدرن

نویسنده : mona

تاريخ : يکشنبه 2 آذر 1399 | 6:42

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : زندگی پس از طلاق,طلاق در دنیای مدرن,مشکلات دنیای مدرن,

رابطه محبت والدین در بروز خلاقیت در کودکان

خانواده ها همیشه به آن فکر می کنند که چگونه می توانند یک کودک خلاق و ایده دارد تربیت کنند، و همیشه این خلاقیت را در کودک خود جستجو می کنند و به این فکر نمی کنند که شاید این خلاقیت در کودک که آنها آرزومند هستند یک بستر مناسب برای بروز آن نیاز دارد. محققین در این رابطه دریافته اند رابطه محبت آمیز بین افراد خانواده پدر و مادر به همدیگر و متقابل به فرزندان خود زمینه بروز خلاقیت آنها می شود.

هنگام گفت وگو با کودک باید توجه داشته که حرف ها و حرکت های او، همه برای کودک تازگی دارد و او دوست دارد والدین و اطرافیان به آن رفتار و گفتار توجه کنند و مورد تشویق قرار گیرد و همین توجه های به رفتارهای کودک هر چند خیلی کوچک باعث می شود که سعی کند تا رفتار خوب دیگری از خود نشان دهد و همین باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و تقویت خلاقیت در او می شود.

همچنین می توان بیان داشت که بهترین تشویق برای کودک به خاطر کار و گفتار خوب وی، لحن خوب و چهره خندان والدین در قبال آن رفتار کودک می باشد و همواره کودک را با ملایمت تشویق به کارهای خوب و خوب تر می نماید تا این رفتار دلنشین والدین برای او موجب شود تا بیندیشد که چگونه این شادی پدر و مادر خود را دو چندان نماید.

والدین باید بدانند که هرگز نباید کودکان را در برابر فامیل و دیگر نزدیکان مورد شماتت قرار دهند و بالعکس باید آنها را برای کارهای خوبی که انجام می دهند و هر چند جزئی مورد تشویق قرار دهند و کارهای خوب او را بیان دارند و کودک احساس کند که واقع در یک جامعه می تواند نقش خوب و مثبت داشته باشد.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-رابطه محبت والدین در بروز خلاقیت در کودکان

نویسنده : mona

تاريخ : يکشنبه 2 آذر 1399 | 5:02

بازدید : <-PostHit->

برچسب‌ها : تربیت کودک,تنبیه,رفتار کودک,